Auzim mult termenul „abilități de bază” în cercurile de scufundări, dar ce înseamnă exact? Am întrebat echipa noastră de experți în scufundări din principal pregătire agențiilor pentru opinia lor asupra a ceea ce trebuie să fie în centrul atenției fiecărui scafandru, indiferent de nivelul de certificare
De asemenea, se va citi: Scufundare ca un profesionist: scufundări cu barca
Directorul executiv al BSAC, Mary Tetley: „Abilitățile de bază nu sunt doar preocuparea noului scafandru, ele ar trebui să fie practicate în mod regulat de toți scafandrii pentru a se asigura că pot fi efectuate în siguranță și eficient atunci când este necesar.
„Practica construiește „memoria musculară” atunci când vine vorba de abilitățile cheie de scufundare, iar scopul ar trebui să fie de a le face aproape a doua natură. Efortul depus în reglarea regulată a abilităților de bază va aduce dividende atunci când sunteți în apa deschisa.
„Perfecționarea abilităților de flotabilitate, de exemplu, înseamnă că un scafandru se poate concentra asupra altor aspecte ale scufundării în siguranță, știind că flotabilitatea și reglarea lor sunt reglate și că se poate scufunda în siguranță într-o serie de condiții și circumstanțe.
„Abilitățile puternice de flotabilitate și de reglare îmbunătățesc considerabil experiența de scufundare, ajută la reducerea consumului de gaz și fac timpul sub apă cu atât mai confortabil și mai plăcut. Așadar, timpul petrecut pentru exersare sau reglare fină într-un loc din interior, în piscină sau la începutul unei scufundări este cu siguranță bine petrecut.
„Abilitățile tale de bază în scufundări pot fi, de asemenea, salvatoare, fie ale tale, fie ale prietenului tău, iar exersarea lor în mod regulat înseamnă că este mai probabil să răspunzi instinctiv în ceea ce ar putea fi o situație haotică.
„Trecerea regulată prin scenarii de epuizare a gazului, suspensie controlată, respirație de salvare și remorcare vă poate ajuta să vă faceți reacțiile instinctive într-o situație de urgență. Panica este un factor major în groapa incidentului și, dacă răspunsul dumneavoastră în caz de urgență este bine repetat, este mai probabil să puteți prelua controlul asupra unei situații.
„Și nu contează la ce nivel de experiență de scufundare te afli, este, de asemenea, important să revedeți acele elemente de bază. aptitudini de scufundare care te-a creat ca scafandru. Curățarea măștilor, regăsirea regulă și controlul fluxului liber pot fi trecute cu vederea pe măsură ce scufundările dvs. devin mai diverse și mai aventuroase, dar ele rămân baza abilităților de scufundare, indiferent de adâncimea la care vă aflați.”
GUE instructor antrenorul John Kendall: „Există mai multe abilități vitale pe care fiecare scafandru ar trebui să le aibă. Cu toate acestea, unele sunt mai ușor de atins decât altele. Abilitatea majoră pe care trebuie să o aibă fiecare scafandru este conștientizarea de sine și, odată cu aceasta, autocritica.
„A fi capabil să-ți analizezi corect propriul nivel de calificare, pregătire și capacitate înainte, în timpul și după o scufundare este vital.
„După aceasta, abilitățile de bază necesare sunt controlul flotabilității, controlul respirației și controlul poziției corpului. Toate acestea se leagă împreună pentru a forma platforma fundamentală de care un scafandru are nevoie pentru a fi competent, încrezător și confortabil în apă.
„De-a lungul anilor, am auzit mult prea mulți instructori spunând lucruri de genul „Nu vă faceți griji prea mult cu privire la flotabilitate, asta va veni cu timpul”. Din păcate, ei greșesc. Flotabilitatea, la fel ca și curățarea măștilor, este o abilitate care trebuie predată corect și apoi practicată în mod regulat.
„Strâns legat de controlul plutirii este ceea ce numim trim, orientarea corpului în apă. Dacă, atunci când dai cu piciorul, picioarele tale sunt joase, atunci te vei împinge în sus, iar acest lucru face ca scafandrii să nu își stabilească corect flotabilitatea, ceea ce este bine când dau cu piciorul, dar dacă trebuie să se oprească se scufundă. Un test pentru a te încerca este pur și simplu să te oprești din mișcarea picioarelor și să vezi ce se întâmplă cu adâncimea ta.
„În sfârșit, controlul respirației este și o parte esențială a flotabilității. Ar trebui să inspirați și să expirați în jurul mijlocului plămânilor. Un test bun este să te oprești în apă. Inspiră complet și vezi ce se întâmplă, apoi expiră complet și vezi. În mod ideal, ar trebui să vă ridicați lent la o inspirație completă și să vă scufundați încet la o expirație completă.
„Dacă descoperiți că vă mișcați rapid în orice direcție, trebuie să ajustați gazul din aripa/BC până când vă întoarceți în mijlocul plămânilor.”
Garry Dallas, director al Pregătire pentru RAID (Marea Britanie și Malta): „Nu contează ce mașină conduceți, cât de repede va merge, capacitatea de frânare sau de viraj. Pentru a ajunge în siguranță de la A la B necesită abilități bune de conducere.
„Dacă pur și simplu eliminăm „r” de la conducere, conștientizarea funcționează la fel în scufundări și este cea mai intrinsecă abilitate de bază pe care o poate avea un scafandru – cea din vârf care guvernează orice altceva.
„Conștientizarea nu este doar abilitatea de a vă judeca distanța față de ceva sau cineva, așa cum ați putea crede. Îl putem împărți în trei categorii: personal, global și efect de domino.
„Conștientizarea personală se concentrează asupra stării tale mentale înainte, în timpul și după scufundare; managementul și observarea gazelor; un plan de scufundare confirmat; rezerve; funcționarea echipamentelor; și abilitățile tale, inclusiv tehnica finningului și tăiați la scufundare.
„Conștientizarea globală este o măsurare sferică între scafandru și tot ce te înconjoară, inclusiv colegii tăi – o rază de 360° în fiecare direcție la orice adâncime a coloanei de apă.
„Conștientizarea efectului domino se uită în esență la efectul secundar că a nu fi conștient în primele două cazuri are un efect consecutiv în momentele viitoare.
„De exemplu, sărace tehnica finningului ar putea reduce vizibilitatea pentru scafandru din spate sau poate deteriora ceva. A nu respecta un plan de scufundare ar putea lăsa echipa ta să nu știe ce să facă și când.
„Nu vă îngrijiți echipamentul sau nu îl întrețineți poate cauza o defecțiune prematură la scufundare. Deshidratarea te poate face să te simți greață sau anxioasă, ducând la alte lucruri. Trimurile slabe vor avea, în esență, un efect secundar asupra plutirii, ritmului respirator și capacității de a gândi clar.
„Fiecare scafandru simte avantajele unui trim bun – te relaxezi, poți hover și poți instala un DSMB cu ușurință și fără stres.
„Pentru a te menține atent la o scufundare prin definirea acestor trei atribute, te va face un scafandru mai bun, te va face mai sigur și te va bucura mai mult.
Mark Powell, TDI/SDI Manager de dezvoltare a afacerii: „Există o explozie de incidente de scufundare în jurul începutului fiecărui sezon din cauza scafandrilor care sar pentru prima lor scufundare a anului și au probleme cu echipament de scufundare, sau fiind ruginite pe abilitățile lor de scufundări.
„Din păcate, unele dintre aceste incidente sunt fatale. Asigurați-vă că nu deveniți o statistică efectuând un „serviciu anual” înainte de prima scufundare a anului.
„Mulți scafandri se scufundă pe tot parcursul anului. Ei vor rezerva scufundări în mare pe tot parcursul anului, știind că unele vor fi suflate de vreme, dar în unele cazuri vor avea noroc și vor obține o scufundare grozavă cu vizibilitate potențial bună din cauza nivelurilor mai scăzute de plancton în apa rece. Pentru alți scafandri, locurile din interior oferă o oportunitate de a-și păstra abilitățile ascuțite în timpul iernii.
„Pe de altă parte, există unii scafandri pentru care există un sezon de scufundări clar. Este puțin probabil ca aceștia să se scufunde înainte de luna mai, iar prima sau a doua sărbătoare legală mai sunt adesea primele scufundări planificate. Alții o lasă până în iunie, când marea s-a încălzit și mai mult și a căzut înflorirea mai, pentru a-și planifica primele scufundări în mare.
„Acești scafandri vor începe apoi să-și reducă scufundările la sfârșitul lunii septembrie sau octombrie și își vor închide trusa timp de șase luni până când sezonul de scufundări va începe din nou. Această concediere înseamnă că nivelurile de calificare și-au pierdut avantajul, echipament de scufundare a fost nefolosit și scafandrul nu este considerat „apt pentru scufundare”. Este prea ușor ca prima excursie de scufundare a anului să se strecoare asupra noastră.
„Într-un minut este Anul Nou și în următorul este cu o zi înainte de prima noastră excursie de scufundare. Pentru acești scafandri, un serviciu anual înainte de reluarea scufundărilor este o idee bună și există câțiva pași simpli care pot fi luați pentru a vă asigura că reluarea activităților dvs. de scufundare este sigură, fără incidente și plăcută.
„Cei mai mulți dintre noi ne întreținem echipamentul din când în când (am spus majoritatea, nu toți), dar câți dintre noi ne-am pus abilitățile de scufundare printr-un MoT anual? Dacă te scufunzi în mod regulat, abilitățile tale rămân ascuțite, dar dacă ai scufundat ultima dată în septembrie, atunci probabil că ești puțin ruginit. Înainte de a sări în mare pentru o scufundare adevărată, încercați câteva scufundări practice.
„Dacă ești membru al unui club cu acces la o piscină, folosește-l. Magazinul dvs. local de scufundări are probabil seri la piscină, unde puteți merge și exersa. Următoarea este o listă de abilități care vă vor testa dacă sunteți încă ascuțit sau puțin ruginit după vacanța de iarnă:
- Puneți-vă kitul împreună fără ca nimic să meargă greșit sau să curgă liber
- Verificați prieteni
- Pivoți ale aripioarelor
- Plutiți staționar la 0.5 m de fundul piscinei timp de un minut
- Înotați un circuit al piscinei fără a atinge fundul
- Scoateți și înlocuiți-vă masca
- Scoateți și înlocuiți-vă masca în timp ce vă plutiți la 0.5 m de fundul piscinei
- Treceți la backup regulator și apoi înapoi la principal regulator
- Practicați un exercițiu în aer liber cu prietenul dvs. și apoi înotați un circuit al piscinei, respirăndu-le regulator
- Trimiteți singur un IMM întârziat
- Trimiteți singur un SMB întârziat în timp ce vă plutiți la 0.5 m de fundul piscinei
„Aproximativ o lună înainte de primul tău „adevărat” excursie de scufundare, ați putea dori să vă gândiți la o excursie într-un loc din interior. Majoritatea oamenilor au unul într-o oră sau două cu mașina și acestea sunt un loc ideal pentru a îndepărta pânzele de păianjen de iarnă.
„Încercați forajele pentru piscină de mai sus în zonele din interior. Ar putea fi puțin mai complicat în costum uscat, glugă și mănuși, dar odată ce ești fericit în piscină, nu ar trebui să fie prea dificil. De asemenea, puteți adăuga următoarele apa deschisa aptitudini:
- Urcați cât mai aproape de 10 m/min
- Efectuați o oprire de siguranță la o adâncime aleasă
- Încercați să rămâneți la +/- 0.5 m față de adâncimea de oprire de siguranță aleasă
- Cronometrați-vă urcarea de la 6m la 3m. Ar trebui să dureze cel puțin un minut, cu încă un minut de la 3 m până la suprafață.”
„Dacă poți face toate acestea fără probleme, mai întâi ești pregătit pentru asta apa deschisa scufundarea în mare a anului.”
Emma Hewitt, Director Regional PADI pentru Marea Britanie de Sud și Irlanda și Master instructor: „A fi capabil să implementezi în siguranță, ușor și rapid un DSMB este o abilitate vitală. În atât de multe părți ale lumii există curenți puternici și trafic cu barca în zonele de scufundări, iar utilizarea unui DSMB este imperativă.
„Perfecționarea acestei abilități și posibilitatea de a o executa confortabil în orice moment va însemna o siguranță sporită pentru toți divers in grup."
Director de curs PADI și regional Pregătire Consultant Emily Petley-Jones: "Ta Deschideți apa scufundător pregătire vă va fi familiarizat cu abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă scufunda în siguranță, deși flotabilitatea este una în care practica face perfectă.
„Dacă nu ați făcut scufundări de ceva timp sau vă scufundați cu echipamente noi sau cu protecție împotriva expunerii, sunt șanse ca flotabilitatea și reglajul dumneavoastră să aibă nevoie de unele modificări. În funcție de locul în care intenționați să faceți scufundări și de condiții, ar trebui să vă luați câteva minute pentru a obține flotabilitatea și reglarea corectă.
„Acest lucru se poate face fie într-o piscină, fie într-o locație puțin adâncă, astfel încât, dacă trebuie să vă reglați greutățile sau poziția cilindrului, să puteți face acest lucru rapid, fără a deranja mediul sau să lipsească părți din scufundarea propriu-zisă.
„Rețineți că, dacă treceți de la o piscină cu apă dulce la ocean, veți avea nevoie de puțină greutate în plus pentru apa sărată. Acordați-vă un moment pentru a efectua o verificare a flotabilității pentru a vă asigura că nu sunteți excesiv de ponderat sau subponderal și adaptați-vă greutățile pentru a vă asigura că aveți cantitatea corectă pentru scufundare.
„Pe măsură ce coborâți și vă aflați aproape de fund, stabiliți o flotabilitate neutră și adoptați poziția orizontală normală de scufundare. Luați un moment pentru a vizualiza cu adevărat poziția corpului în apă.
„Este posibil să le puteți face ajustări minore: de exemplu, dacă centura de greutate s-a mișcat ușor și vă aplecați într-o parte, mutați-o înapoi, astfel încât greutățile să fie echilibrate.
„Nu uita că propriile tale abilități se vor schimba și se vor îmbunătăți. Dacă faceți scufundări frecvent cu aceeași configurație de kit, s-ar putea să descoperiți că, după câteva luni, puteți elimina mai multă greutate (inclusiv greutățile pentru glezne) sau puteți schimba locul în care este poziționat, pe măsură ce stilul dvs. de scufundare a evoluat și s-a îmbunătățit. ”
Matt Clements, PADI Regional Manager pentru Regatul Unit de Nord și Malta și un PADI Master instructor: „Toate abilitățile de scufundări sunt importante și ar trebui să fii confortabil cu toate elementele de bază înainte de a merge mai departe.
„De aceea abilitățile sunt împărțite în pași mici și progresiv complexi atunci când înveți să te scufunzi. Flotabilitatea este o abilitate de bază pentru a obține corect. Este nevoie de mult timp și energie, dar nu uitați că flotabilitatea este mai mult decât a fi neutru.
„Știți cum să - și nu vă fie teamă să - vă lăsați greutățile. A fi capabil să mențină flotabilitatea pozitivă la suprafață este esențial – un accident aproape ar putea deveni un incident dacă lupți pentru a rămâne pe linia de plutire. Asigurați-vă că sunteți un scafandru confortabil și încrezător, profitați de puțin timp în plus cu dvs instructor și urmează câteva cursuri de specialitate. Unul cu adevărat grozav destinat scafandrilor din Marea Britanie este cursul RNLI Sea Survival.”
Vikki Batten, PADI Pregătire Supervizor și examinator PADI: „Poziția corpului (cunoscută sub numele de trim) în apă este uneori văzută ca fiind mai puțin importantă decât controlul flotabilității, dar într-adevăr cele două sunt interdependente. Gândiți-vă la direcția în care vă mișcați și dacă vă faceți mai ușor sau mai greu.
„Iată un exemplu care se întâmplă frecvent cu divers care au ceva experiență: dacă sunteți ușor negativ plutitor, este obișnuit să ajungeți într-o poziție ușor cu picioarele în jos, cu trunchiul sus. Apoi, când veți îndrepta, veți avea tendința de a urca ușor cu fiecare lovitură de aripioară.
„În cele din urmă, vei urca suficient pentru a fi pozitiv, așa că vei epuiza o parte din aerul din BC și vei scufunda, repetând ciclul din nou. Asta face o scufundare obositoare.
„Dacă nu ați stăpânit încă controlul flotabilității fără efort, întoarceți-vă într-o piscină sau într-o apă de mică adâncime și asigurați-vă că practicați atât controlul flotabilității, cât și controlul, unde vă puteți prăbuși și arde fără a vă deteriora dumneavoastră sau mediul înconjurător.
„Dacă nu poți să te oprești să dai cu înotătoare (care include baterea brațelor) și doar să „fi”, ai nevoie de mai multă practică. Odată ce puteți face acest lucru în situații simple, extindeți-vă practica pentru a include ascensiuni, coborâri și abilități mai complexe, cum ar fi lansarea unui DSMB.”
Fotografii de Mark Evans
De asemenea, pe Diversnet: Scufundări în apă rece, Îngrijirea echipamentului de scufundări, Apelarea unei scufundări, Conectarea la scufundare, Confruntarea cu surge și umflături, Cum să rămâi în formă, RIB Diving
