Pe măsură ce iarna se apropie, echipa noastră de experți din industrie se adresează celor reticenți în a opri scufundarea și analizează trusa, tehnicile și sfaturile necesare pentru a continua în siguranță și confortabil în condiții de frig. Doar pentru că temperaturile scad, nu înseamnă că distracția trebuie să înceteze
De asemenea, se va citi: Scufundare ca un profesionist: scufundări cu barca
Alex Warzynski, Avansat instructor și membru SAC al Universității Nottingham: „Pentru a vă menține cald în timp ce vă scufundați în apă rece și aer rece, trebuie să vă gândiți puțin. Intrarea în mentalitatea „Ready Brek” face ușor de explicat – trebuie să generați o strălucire caldă în jurul vostru, apoi să păstrați acea strălucire pe tot parcursul zilei.
„Un loc bun pentru a începe este să ai un decent subcostumul. După ce am încercat tot felul, iată ce funcționează pentru mine: stratificarea. Un strat de bază Merino decent, cu materiale termice deasupra, pe care îl puteți adăuga sau îndepărta, funcționează bine pentru mine de la temperaturile de spargere a gheții până la sfârșitul verii.
„Smecheria cu orice subcostumul este că trebuie să aibă o oarecare structură și rezistență la prăbușire. Un subcostumul care rezistă strivirii de la costumul uscat vă va ține de cald.
„Pentru a mă încălzi de la început, îmi lipesc subcostumul pe după micul dejun. Tocmai ajung la locul de scufundare, îmi arunc costumul uscat deasupra și sunt gata de plecare. Între scufundări, echipamentul de schi ieftin este excelent pentru a păstra căldura în interior - pălărie, mănuși, jachetă, încălzitor pufos pentru gât - totul pentru a menține temperatura de bază a corpului.
„Așa că acum ne este cald, există alte câteva lucruri despre scufundările în apă rece la care s-ar putea să nu te gândești imediat, în afară de fluxurile evidente de regulă liberă. Sări în apă rece cu trei bare de baterie în scufundare-calculator ar putea provoca o blip prematură, deoarece chimia bateriei nu poate face față întotdeauna frigului.
„La fel și torțe, camere și stroboscopii. Sigiliile din latex pentru costume uscate se pot rigidiza la frigul înghețat – acest lucru nu le deteriorează, dar înainte de a face orice întindere, latexul trebuie încălzit astfel încât să fie flexibile.
„Un costum uscat cu scurgeri este deosebit de inconfortabil în apă cu adevărat rece. Dacă aveți o scurgere, dar nu o găsiți, încercați să vă întoarceți costumul pe dos, deșurubați umflatorul și întoarceți-l, apoi blocați gâtul și încheieturile cu tot ce puteți găsi (fotbali, tigăi, sticle de vin, cutii de Cola). iar conurile de trafic au fost toate folosite). Aruncă-l în aer și stropește apă cu săpun peste tot.
„Scurgerile vor arunca în aer un balon frumos. Am niște cretă de croitor în cutia mea de instrumente pentru a marca poziția scurgerii, așa că, odată ce este uscată, o bucată de Aquasure o sortează sau, pentru ceva mai permanent și mai profesionist, lipici din două părți și bandă de cusătură.
„Scufandările de iarnă pot fi foarte pline de satisfacții cu puțină gândire și pregătire. După cum mi-a spus cineva în urmă cu multe luni: „Nu există o scufundare la rece, doar trusa greșită!””.
Garry Dallas, Director de Training RAID Marea Britanie și Malta: „Ca să fiu sincer, iarna este cea mai bună perioadă a anului pentru a face scufundări în apă rece. Există mai puține alge, mai mulți nutrienți în mare și, prin urmare, mai multă viață marină. Este o idee deloc, deși uneori, în apă foarte rece, lipsa unei bune protecție termică pe yer bonce poate duce la înghețarea creierului în primele 20 de secunde sau cam asa ceva.
„Privind protecția termică: nu te zgâri, ține-te de cald! Peste tot, din cap până în picioare, are nevoie de un alt strat. Numai purtarea puloverului suplimentar adaugă mai multă flotabilitate în partea superioară a corpului și elimină puțin ornamentul. Pentru a vă menține în formă, purtați și șosetele și pantalonii.
„Mănuși umede? Acum este momentul să investești în niște mănuși uscate, care împiedică contactul apei cu pielea, care îți răcește mâinile până la os! Te vei bucura că le-ai primit. Cu cât este mai groasă submănușile, cu atât mai mult aer intră în mănuși pentru a vă menține cald. Doar asigură-te că atât mănușile interioare, cât și cele exterioare ți se potrivesc, ei bine, ca o mănușă!
„Vestele încălzite sunt minunate! Vestele care funcționează extern cu baterii sunt ușor de închis dacă există o problemă, dar cele interne nu sunt. Aveți grijă să folosiți greșit timpul de ardere (puterea utilizabilă) a vestei; scufundări cu vesta încălzindu-ți corpul și menținând circulația sângelui în cursul primei părți a scufundării (gazare normală), apoi descoperind spre sfârșit că bateria se epuizează, vei încetini circulația sângelui, prevenind degajarea normală de gaze. . Acest lucru poate determina organismul dumneavoastră să dezvolte simptome DCI.
„Asigură-te că garniturile tale pentru încheietura mâinii nu sunt prea strânse. În apă rece, acum că trunchiul tău a redirecționat fluxul de sânge în ea, mâinile tale vor deveni mai reci și mai repede.
Echipament de scuba: Amintiți-vă că temperatura aerului poate fi adesea mai rece decât temperatura apei, așa că respirați dintr-o a doua etapă regulator la 0° sau sub-0° în afara apei poate provoca înghețarea prematură a primei etape.
„Dacă coborîți reglajele de respirație din a doua etapă, respirație mai ușoară – curgere liberă mai ușoară. Nu folosiți apă caldă autoritățile de reglementare sub 8°C. Butoanele de umflare se pot lipi prin lipsă de utilizare, așa că, ca de obicei, asigurați-vă că toate dvs echipament pentru scufundări este întreținută corespunzător. Sugeți întotdeauna un test de presiune negativă pe a doua etapă pentru a verifica dacă funcționează înainte de a-l conecta la cilindru.
„În sfârșit, ține-te de căldură înainte și după o scufundare și nu fi un „erou” decât dacă ai o supapă de pipi montată – chiar te doare dacă nu poți merge!”
Mark Powell, TDI instructor Trainer și membru al grupului consultativ de formare: „Mulți scafandri par să râdă sau cred că glumiți când menționați scufundări în plină iarnă. S-ar putea ca scufundările în apă rece să nu atragă toată lumea, dar, pentru unii, apa rece oferă cea mai bună vizibilitate, singurătate și un mediu acvatic unic.
„În întreaga lume, carierele, lacurile, râurile și chiar locurile de scufundări oceanice sunt pline de oameni atunci când vremea este caldă și protecția necesară la expunere este minimă. Când vremea se răcește, de multe ori ai multe dintre aceste locuri de scufundări pentru tine.
„Aceasta înseamnă că atunci când mergi la apă pentru a te scufunda, tu și prietenul tău s-ar putea să nu ai mulți alți scafandri de care să ceară sprijin, așa că trebuie să iei obiectele de care vei avea nevoie pentru a rămâne confortabil. Câteva astfel de articole sunt enumerate mai jos.
„Orice tip de activitate fizică poate determina o persoană să se deshidrateze. Când vremea este caldă și soarele strălucește, este mult mai ușor să recunoaștem că transpiram și trebuie să înlocuim lichidele.
„Dimpotrivă, vremea rece ne face adesea să ne grupăm și să evităm băuturile răcoritoare. Când vă îndreptați către orice loc de scufundări, în special un loc cu vreme rece, amintiți-vă să aruncați puțină apă în mașină. Între scufundări și în jurul activităților noastre acvatice, trebuie să ne amintim să înlocuim lichidele și să rămânem hidratați. Acest lucru ne va face să ne simțim mai bine și ne va asigura că timpul petrecut pe site este mult mai bun.
„În mod similar, vremea rece înseamnă întotdeauna că este un moment bun pentru băuturi calde. Pregătiți un termos și luați niște ciocolată fierbinte (sau alt lichid fierbinte) la locul de scufundare. Nimic nu este mai bun decât să părăsești apa, să-ți pui hainele calde și să sorbi o ceașcă fierbinte de cafea sau cacao. Prietenul tău de scufundare va crede că ești cea mai mare persoană din lume.
„La fel ca fluidele, ardem caloriile atunci când ne scufundăm. Actul de a adăuga voluminos echipament pentru scufundări cum ar fi protecția suplimentară la expunere și timpul mai lung de pregătire necesar pentru a instala și a îmbrăca echipamentul pentru scufundări în apă rece pot face un scafandru să ardă o mulțime de calorii.
„Pe măsură ce facem exerciții, obosim și corpul nostru are nevoie de mai mult combustibil pentru a funcționa la un nivel maxim. Luând gustări la locul de scufundări, ne va asigura că avem ceva de mâncat și de a înlocui caloriile după o scufundare lungă în ape reci. În esență, aceste gustări pot fi adevărate alimente reconfortante pentru a-l face pe scafandru să se simtă mai bine.
„Unul dintre cele mai importante lucruri de care are nevoie un scafandru cu apă rece ar putea fi hainele purtate sub un costum uscat pentru a oferi protecție termică. Când îți împachetezi echipamentul și te îndrepți spre apă, de ce să nu arunci câteva obiecte suplimentare în mașină?
„Majoritatea companiilor care produc lenjerie intimă fac sisteme de stratificare. Luând mai mult de un set de termice în apă, veți ști că aveți mai multe opțiuni disponibile pentru a vă ajuta să vă mențineți cald.
„Lucruri precum căptușelile intră și ele în această categorie. Căptușelile ajută la îndepărtarea transpirației de pe corp și oferă un strat suplimentar de protecție termică sub lenjeria normală. În multe cazuri, căptușeala vă poate ajuta cu adevărat mâinile și picioarele să rămână calde. Sunt articole ieftine care nu ocupă aproape deloc spațiu, așa că de ce să le lași acasă?
„Dacă nu ați văzut niciodată o primă etapă eșuată în apă rece, este uimitor de văzut. Mulți scafandri ar fi surprinși să afle că o primă etapă poate îngheța la temperaturi ale apei mult peste punctul de îngheț. Gazul rece de înaltă presiune care se deplasează prin spații înguste accelerează procesul de înghețare.
„De ce să nu-ți oferi liniște sufletească? Pune mâna pe autoritățile de reglementare gata pentru scufundări cu apă rece. Adesea, acestea sunt primele etape ale diafragmei sau primele etape cu un sigiliu de mediu pentru a proteja sistemul. Nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la temperaturi și echipamentul de susținere a vieții eșuate în timpul unei scufundări, când astfel de griji pot fi complet evitate.
„Dacă ați făcut multe scufundări în apă rece, veți fi evaluat greșit temperatura la un moment dat și veți avea o durere de cap de înghețată sub apă. Apa rece împotriva țesuturilor moi ale capului poate fi o experiență mizerabilă.
„În mod similar, dacă ai stat prea mult în apă rece, știi cum este ca mâinile și picioarele tale să înceapă să se răcească. În cele din urmă devin ca niște blocuri de gheață. Din aceste motive, protecția termică pentru cap și mâini ar trebui să fie întotdeauna adusă la scufundările cu apă rece.
„Gluga și mănușile ocupă spațiu minim, așa că ar putea chiar merita să aveți mai multe opțiuni cu diferite niveluri de grosime și protecție. Dacă nu aveți nevoie de aceste articole, nu vă va deranja să le lăsați acasă, dar vă veți da cu piciorul dacă aveți nevoie de opțiuni și nu ați reușit să le aruncați în mașină.
„Unul dintre cele mai mizerabile lucruri pentru mine când fac scufundări în ape reci este dacă mi se răcesc picioarele. Odată ce se răcesc prea mult, se pare că nu vor mai fi niciodată normali. Această îngrijorare mă face să împachetez mai multe șosete atunci când plec – colecția ar putea include șosete de alergare obișnuite, șosete grele de lână și chiar șosete de lenjerie intima Thinsulate.
„Capacitatea de a acoperi picioarele cu protecție termică vă va ajuta să vă mențineți cald, dar dacă aveți perechi suplimentare înseamnă că vă puteți menține picioarele uscate și calde indiferent de ce se întâmplă.
„Într-un costum uscat aproape niciodată nu rămâi cu adevărat uscat. Fie că este o mică scurgere sau transpirație, vei fi umed undeva. Amintiți-vă că lichidul curge în vale, așa că dacă aveți șosete uscate în mașină într-o zi rece poate rezolva o lume de probleme dacă apar.
„În mod similar, nu uitați să duceți pantofi sau cizme adevărate la locul de scufundări. Vremea rece poate însemna nămol, zăpadă sau doar temperaturi scăzute. Menținerea picioarelor calde și acoperite în timp ce vă pregătiți pentru scufundare sau după scufundare vă va ajuta să rămâneți confortabil.
„La fel ca șosetele și pantofii, un sacou și îmbrăcămintea caldă pot servi în scopuri similare într-un loc de scufundări rece. Abilitatea de a rămâne cald în timp ce vă pregătiți și vă descompuneți echipamentul poate fi critică. De ce ai risca să-ți fie frig când o jachetă ar putea rezolva această problemă?
„Nu uitați să aruncați hainele calde uscate care nu sunt folosite ca lenjerie de corp în portbagajul mașinii. Acest lucru vă va oferi o opțiune de căldură la suprafață dacă nimic altceva nu funcționează.
„Oamenii pierd o cantitate imensă de căldură prin cap. Purtarea a ceva la fel de simplu precum o pălărie sau o căciulă poate ajuta un scafandru să rămână cald în timp ce se plimbă pe un loc de scufundări. Gândiți-vă la asta – aproape fiecare companie de protecție termică produce și vinde beanies. Porți glugă pentru a rămâne cald sub apă, așa că de ce nu o pălărie la suprafață? Pur și simplu purtarea unei pălării poate ajuta un scafandru să rețină cantități mari de căldură corporală și să rămână cald înainte, între și după scufundări.
„Unul dintre cele mai sălbatice articole utile într-o scufundare cu apă rece este orice lucru încălzit. Diverse companii produc sisteme de lenjerie incalzita. Aceste sisteme necesită adesea pachete de baterii. Dacă ai unul dintre acestea, de ce să-l lași acasă? Accesoriile precum sistemele de încălzire pentru scufundări în costum uscat pot face o zi de scufundări mult mai plăcută. Fă-ți timp să verifici ce este disponibil și să vezi ce este potrivit pentru tine.
„În sfârșit, nimănui nu-i place să se defecteze și să facă curățenie echipament pentru scufundări in frig si vant. Una dintre cele mai ușoare moduri de a-ți simplifica viața este să păstrezi containere mari de depozitare în vehicul. Aceste recipiente vă permit să plasați pur și simplu umezeală echipament pentru scufundări în ele și astfel protejați-vă mașina.
„Odată acasă, puteți transporta containerele înăuntru și vă puteți descompune și vă puteți curăța echipamentul confortabil. Acest tip de planificare vă va împiedica să stați în aer rece, care strica uneltele și să vă faceți griji că vă udați mașina.
„Sondarea în apă rece poate fi foarte distractivă. Este o experiență unică care oferă diferite tipuri de provocări, dar provocările pot fi distractive. Împachetați accesoriile care vă pot permite să vă distrați și să rămâneți confortabil. Gândiți-vă la ce ați putea avea nevoie sau doriți și dezvoltați-vă propria listă.”
John Kendall de la GUE: „Sfundarea în frig poate fi incredibil de plină de satisfacții. Sunteți adesea întâmpinat de o vizibilitate foarte bună, iar locurile de scufundări pot fi mult mai silențioase. Cu toate acestea, există numeroase dezavantaje și riscuri.
„Cele două riscuri evidente sunt echipament de scuba defecțiune și defecțiune scafandru. Pe măsură ce aerul și apa se răcesc, există o probabilitate mult mai mare de curgere liberă din partea dvs autoritățile de reglementare. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că sunt reglate corect și reduceți orice asistență Venturi.
„De asemenea, evitați să respirați autoritățile de reglementare deasupra apei prea mult. În condiții cu adevărat înghețate (cum ar fi scufundările în gheață), niciunul dintre autoritățile de reglementare va fi respirat deasupra apei. Credeți sau nu, apa va ajuta la menținerea primei etape mai calde (pentru că rareori scade mult sub 4°C, în timp ce aerul poate fi bine în temperatură negativă).
„De asemenea, ar trebui să vă gândiți să aveți surse de gaz cu adevărat redundante (cum ar fi un twinset), astfel încât nici prima etapă să nu alimenteze mai mult de o a doua etapă. Acest lucru va ajuta la reducerea sarcinii în primele etape dacă ajungeți să partajați gazul.
„În ceea ce privește funcționarea defectuoasă a scafandrilor, toți am experimentat asta într-o anumită măsură. Oamenii devin mai proști pe măsură ce se răcesc. Corpul începe să-și schimbe fluxul de sânge pentru a menține organele centrale calde, iar creierul intră în modul de supraviețuire și este mai puțin probabil să luăm decizii bune.
„Să rămâi cald este o necesitate, iar asta începe înainte de scufundare. Asigurați-vă că sunteți bine odihnit și mâncați un mic dejun adecvat înainte de scufundare. Carbohidrații cu eliberare lentă, cum ar fi terciul, sunt grozavi pentru acest lucru.
„Atunci, asigură-te că nu te răcește prea mult la suprafață înainte de a intra. Să stai într-o parcare rece este o modalitate destul de bună de a pierde temperatura corpului înainte de a ne uda. Asigurați-vă că aveți lenjerie de corp adecvată și bună și un costum uscat uscat.
„Cele mai bune lenjerie de corp te vor ține de cald dacă ești puțin umed, dar un costum de inundații poate fi deosebit de periculos în apă rece.
„O bună măsură a cât de bine un subcostumul te va izola este cantitatea de flotabilitate pe care o are. În general, mai multă flotabilitate înseamnă mai mult aer prins și aerul este cel care te menține cald.
„O glugă și mănuși bune sunt, de asemenea, esențiale. Personal, port mănuși uscate pentru orice scufundări cu apă rece.
„Încălzirea electrică a devenit mai populară și mai ușor de achiziționat, dar aveți grijă la ea. Bateriile din interiorul costumului uscat pot duce la arsuri urâte dacă conductoarele sunt deteriorate, așa că bateriile externe sunt calea sigură de urmat.
„Și fii atent la funcționarea încălzirii tot timpul. Dacă aveți deco de făcut, este mai bine să încercați să evitați să folosiți prea mult încălzirea în faza de jos, dar păstrați-o pentru decompresie. Unitatea de scufundări experimentale a marinei americane a făcut o mulțime de cercetări în această privință, iar „rece la scufundare, cald la deco” este cea mai sigură cale de urmat.
„În sfârșit, nu vă fie teamă să suni la scufundări mai devreme dacă ți se răcește. Amintiți-vă, ne scufundăm pentru a vă distra, așa că dacă nu vă face plăcere, ieșiți afară.”
Fotografii de Mark Evans, Byron Conroy și Garry Dallas
De asemenea, pe Diversnet: Îngrijirea echipamentului de scufundări, Apelarea unei scufundări, Conectarea la scufundare, Confruntarea cu surge și umflături, Cum să rămâi în formă, RIB Diving, Comunicarea sub apă
