REFLEX DIVER
Vederea unor bebeluși mici înotând sub apă cu gura larg deschisă poate fi deconcertant, dar este doar o chestiune de a ajunge în acele „mile de apă” timpurii, spune HENLEY SPIERS
Spre deosebire de MULTE SPECII MARINE (Bună ziua, domnule Seahorse), femela face toate sarcinile grele atunci când vine vorba de sarcina umană, iar noi, bărbații, putem face tot posibilul pentru a ne susține.
Când conversația se îndreaptă către lumea marină, ochii scafandrilor se luminează și pur și simplu nu se pot abține să nu încerce să transmită publicului lor minunea experienței subacvatice.
De fapt, de obicei, nu se pot abține să nu încerce să-i convertească pe toți cei care le traversează calea către cauza scufundărilor. Acest nivel neobișnuit de pasiune este ceva pe care ar trebui să-l sărbătorim – nu mă pot gândi la niciun alt hobby în care participanții sunt atât de pasionați în credința lor că non-scafandrii pierd teribil de unele dintre cele mai mari minuni ale Pământului.
Așa că este firesc ca noi scafandrii dorim să împărtășim experiența cu familia noastră. Acest articol este despre cum vă puteți determina copiii sau nepoții să vă urmeze în apă cât mai curând și cât mai confortabil posibil.
Pauzele forțate de la scufundări sunt o experiență chinuitoare și, anul trecut, în timp ce Jade era însărcinată, am scris un articol despre regulile și cercetările din spatele scufundărilor în timpul transportului unui copil (Baby Diver, septembrie 2017).
Din păcate, titlul era că luarea unei pauze de la scufundări este aproape inevitabil pentru viitoarele mame.
Bineînțeles, odată ce s-a născut fiica noastră Apolline, ne-am întrebat curând când o vom putea pune în apă. Cu PADI, cel mai devreme pe care un copil poate merge la scuba este la opt ani. Acesta este un curs Bubblemaker în apă închisă, iar la 10 ani ei pot face Junior Deschideți apa curs. Cu BSAC, vârsta minimă pentru un curs Ocean Diver este de 12 ani.
Când eram un instructor, am observat o diferență dramatică în capacitatea studenților de a asimila scuba diving, ceea ce m-a determinat să elaborez conceptul de „mile de apă”.
Aceasta este pur și simplu cantitatea de timp pe care o persoană a petrecut-o în și în jurul corpurilor de apă - totul, de la stropire într-o piscină până la surfing sau snorkeling.
Concluzia a fost simplă: cei cu o mulțime de mile de apă sunt într-o poziție mult mai bună pentru a face scufundări.
Pentru studenții care au avut o lungă istorie de petrecere a timpului în mare, scuba a adăugat un singur element nou de echipament și abilități la ecuație.
În comparație, pentru studenții care nu făcuseră niciodată snorkeling, provocarea de a învăța cum să se scufunde a fost mult mai mare, iar oceanul deschis un mediu mult mai descurajant. În cazuri extreme, în special când lucram în Asia de Sud-Est, aș lua clienți pentru scufundări Discover Scuba care nici măcar nu știau să înoate!
În același mod în care s-ar putea să vă înscrieți pentru un parașut în tandem, experiența de scuba a făcut parte din lista lor de o viață.
Desigur, spre deosebire de a sări dintr-un avion, există câteva lucruri pe care le poți exersa înainte de a trece direct la respirație sub apă și ne doream ca Apolline să înceapă să-și acumuleze mile de apă cât mai devreme posibil.
De asemenea, am vrut să ne asigurăm că siguranța copilului nostru nu este niciodată pusă în pericol și am decis că cel mai bine este să ne înscriem la un curs formal de înot pentru copii, condus de o organizație numită Water Babies.
PRIMA MARE ÎNTREBARE îngrijorat dacă un copil ar putea merge să înoate înainte de vaccinările sale de opt săptămâni.
Sunt încântat să vă raportez că cel mai recent ghid NHS este că un bebeluș poate merge la înot la orice vârstă, înainte sau după vaccinare.
O considerație mai importantă, în special pentru cei tentați să își scufunde copilul nou-născut în apele britanice, este asigurarea faptului că temperatura apei este de 32°C pentru bebelușii sub 12 săptămâni sau 30°C pentru cei peste 12 săptămâni.
Ne-am prezentat pentru prima noastră lecție de jumătate de oră la o piscină de la periferia orașului Exeter, care era plină de cacofonia vocilor minuscule. Cu toți aburii degajați din piscina încălzită tropical, a fost ca și cum ați păși într-o saună.
La fel ca la școală, cursurile se desfășoară pe trei trimestre și trebuie să vă înscrieți la un set de 12 cursuri săptămânale simultan. De fapt, trebuie să te angajezi pentru următorul trimestru în câteva săptămâni de la începerea trimestrului anterior, ceea ce este un semn atât al popularității cursurilor, cât și al experienței foarte comercializate oferite.
Clasa noastră cuprindea șase bebeluși, fiecare având permisiunea unui părinte însoțitor în piscină. Profesorul învață numele bebelușului, dar nu și al tău; de acum înainte voi fi cunoscut drept „tatăl lui Apolline”.
Am ajuns repede să ne iubim instructor Maniera de predare a lui Kirsty, care cuprinde un amestec bine echilibrat de autoritate calmă și distracție prietenoasă.
Fără timp de pierdut, am plecat repede cu exerciții de încălzire, mergând în cerc cu bebelușii în brațe întinse, sărindu-i într-un loc și altul în apa caldă.
Apoi am început să-i obișnuim cu imersiune și ține de respirație spunând: „Apolline, gata, pleacă”, apoi stropindu-le fața cu apă. Apolline avea două luni în acest moment și părea ușor nedumerită de întreaga experiență!
În timpul primei ore, bebelușii și-au completat și prima imersiune completă, Kirsty repetând mantra „nume, gata, merge” înainte de a o pune pe Apolline sub și apoi înapoi. Unii dintre bebeluși plâng la întoarcerea la suprafață, în timp ce alții rămân răcori, dar adesea părinții sunt cei mai nervoși.
Lucrul important de reținut este că, deși, pentru cei neinițiați, poate părea crud, această clasă se folosește de fapt de un set înnăscut de instincte menite să împiedice oamenii să se înece.
În acest moment al învățării, bebelușii se bazează pe reflexul lor laringian (cunoscut și sub denumirea de reflex de gag).
Când simte senzația de apă pe față, nas, gât și caseta vocală, bebelușul își ține instinctiv respirația și țesutul moale sigilează partea din spate a gâtului pentru a preveni orice infiltrație a apei.
Datorită reflexului laringian, veți vedea adesea bebeluși sub apă cu gura deschisă, ceea ce poate părea puțin șocant, dar este perfect normal.
Acest reflex este cel mai puternic în primele șase luni de viață ale unui copil, înainte de a dispărea treptat până la prima zi de naștere. Ca atare, începerea devreme a înotului este mai ușor pentru bebeluși, deoarece reflexul laringian este încă puternic.
PENTRU CLASA A DOUA, iar ritmul atât pentru părinți, cât și pentru copil a fost neobosit. Cu clase strâns grupate, spate la spate, un set de sugari ieșea rapid din piscină pentru a fi înlocuit cu altul și nu era prea mult timp pentru discuții.
O bătut pe Apolline în jurul piscinei puțin adânci într-un semi-ghemuit a oferit părinților un antrenament decent și, în scurt timp, am trecut de la cânt la toate melodiile Bebelușilor de apă la concentrarea pe a face mișcările corecte. Cu o mulțime de înot asistat, exersați prinderile pe marginea piscinei și mai multe scufundări pentru copii,
Am fost surprins să constat că aceste cursuri ne-au împins copilul mai tare decât aș fi făcut-o eu, chiar și ca cineva care își câștigă existența în apă.
Acest lucru a stârnit sentimente amestecate: parțial un sentiment de protecție față de micuța noastră Apolline și parțial o apreciere că Water Babies ne oferă cu adevărat un nivel de predare și experiență pe care nu le puteam imita singur.
Pe măsură ce termenul continuă, constat că în unele zile Apolline are mai multă energie și entuziasm pentru clasă decât în altele și, ca rezultat, adaptează cât de intens participăm.
PE CUM SE CÂNDEASCĂ experiența lor, ideea este că sugarii se îndepărtează de reflexul laringian involuntar la o reținere conștientă a respirației. Este unul dintre cele mai mândre momente din viața mea de părinte pe care să le urmăresc, în urma unui „Apolline, gata, plecați”, fiica mea își ține respirația în pregătire, pica sub apă cu mine și apoi înoată (sau poate plutește) în sus. , apărând cu zâmbetul pe buze!
Odată ce începem aceste rețineri conștiente de respirație intră în joc reflexul de scufundare al mamiferelor, o funcție cu care scafandrii, și în special apneistii, vor fi mai familiarizați.
Cunoscut și sub denumirea de răspuns la scufundare, acesta este un reflex pe care îl împărtășim cu delfinii și cu alte mamifere care locuiesc în apă, prin care, atunci când fețele noastre sunt scufundate în apă rece, ritmul cardiac încetinește și sângele se acumulează în jurul organelor centrale.
Acest lucru permite organismului nostru să funcționeze mai eficient într-o situație de lipsă de oxigen și, practic vorbind, înseamnă că vă puteți ține respirația mai mult timp.
Există o concepție greșită obișnuită conform căreia reflexul de scufundare al mamiferelor este cel care permite bebelușilor să-și țină respirația și că acesta se va pierde în timp, dar reflexul laringian este de fapt jucătorul critic și nu pierzi niciodată reflexul de scufundare al mamiferelor, deși îi puteți spori efectele cu pregătire.
După primul ei mandat de Curs, nivelul de confort al lui Apolline în apă și progresul sunt tangibile și o sursă de mândrie uriașă pentru părinții ei. Înotul pentru sugari a intrat cu adevărat în curentul principal în ultimele două decenii, iar capacitatea unui copil de a-și ține respirația confortabil sub apă este adesea o surpriză pentru cei neinițiați. Imaginile pe care le facem cu Apolline sub apă dovedesc un mod sigur de a impresiona prietenii și familia!
S-au făcut puține cercetări asupra efectelor înotului sugarului, dar primele semne sunt că beneficiază copiii dincolo de acumularea de mile de apă.
Un studiu norvegian a arătat că bebelușii înotători au un echilibru mai bun și sunt mai buni la prinderea lucrurilor decât cei care nu înotă, în timp ce cercetările germane au descoperit că bebelușii care înoată au o dezvoltare motrică, abilități sociale și inteligență mai avansate decât cei care nu înotă.
Cu toate acestea, un studiu brazilian publicat anul acesta nu a putut discerne nicio diferență de performanță între bebelușii care înot și cei care nu înoată, așa că nu există încă un corp concret de dovezi științifice.
Indiferent dacă s-a dovedit științific că aducerea nou-născutului în apă sau nu devreme că îi ajută pe bebeluși să-și atingă mai repede etapele de dezvoltare, pot garanta beneficiile acesteia în stabilirea și întărirea unei legături părinte-bebeluș, mai ales dacă sunteți
un tată și incapabil să se bucure de beneficiile de legătură ale alăptării!
Ca părinți, am fost încântați de înotul de impact Curs avut pe fiica noastră. În timp ce uneori cursurile se simțeau un pic ca făcând parte dintr-o linie de părinți și bebeluși, efectul în ceea ce privește nivelul de confort al lui Apolline în apă a fost de netăgăduit.
Cursurile mi-au oferit, de asemenea, unele dintre cele mai mândri momente ale mele ca părinte până acum și, fără să vreau să mă rătăcesc în teritoriul dominator al tatălui, să văd pe fetița noastră prosperând în apă a fost fantastic de plăcut și ne-a dat mari speranțe pentru cariera ei de scufundări. înainte!
BEBELI DE APA organizează cursuri la nivel național, waterbabies.co.uk. Prețurile variază, dar Henley și Jade au plătit 155 de lire sterline pe termen. În timp ce cursurile echipează sugarii cu anumite abilități și confort în apă, ele nu înlocuiesc supravegherea adulților, care trebuie să fie prezentă în orice moment când sugarii înoată.
Avertisment: Părinții ar trebui să evite cursurile de înot pentru copii care implică metode de autosalvare „de protecție împotriva înecului”, care au fost denunțate de toate organismele majore implicate în înotul copiilor din Marea Britanie. Căutați „Drown-Proofing Your Child” pe site-ul Royal Life-Saving Society UK rlss.org.uk
