Ca urmare a celei 5 elemente esențiale de luna trecută, SIMON PRIDMORE descrie câteva tehnici utile pentru îmbunătățirea controlului flotabilității.
ÎN ARTICOLUL MEU ANTERIOR în această serie, am discutat despre o serie de tehnici esențiale pe care toți scafandrii ar trebui să le stăpânească. Una dintre aceste tehnici a fost controlul flotabilității și am promis că voi continua cu câteva sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți abilitățile de flotabilitate.
Flotabilitatea perfectă este un sfânt Graal pentru mulți scafandri. Reprezintă o căutare a unei nirvane în care vor obține în cele din urmă darul de a rămâne complet nemișcați în ocean în orice poziție.
Vor deveni observatori pasivi ai lumii marine, relaxați și neutri fără efort. Nu se vor mai umfla, dezumfla, legăna și se vor rostogoli în mod constant. Nu vor mai fi prevestitori ai pieirii pentru viața marină din jurul lor.
Iată cinci sfaturi pentru a vă ajuta în propria călătorie către nirvana neutră.
1. Pierde în greutate
Motivul numărul unu pentru care mulți oameni le este dificil să-și controleze flotabilitatea este că se scufundă supraponderali și trebuie să compenseze acest lucru adăugând aer inutil în BC pentru a rămâne neutru.
Nu numai că acest exces de aer se extinde sau se contractă în interiorul celulei de aer a BC cu fiecare schimbare a adâncimii, dar se mișcă și pe măsură ce vă schimbați poziția în apă, făcându-vă foarte greu să vă mențineți echilibrul și să rămâneți nemișcat.
Dacă reduceți greutatea pe care o purtați, reduceți și cantitatea de aer care circulă în BC.
De unde știi dacă porți prea multă greutate? La sfârșitul unei scufundări, când aveți aproximativ 50 de bari în cilindru, poziționați-vă la adâncimea opririi de siguranță, 3m până la 5m, îndepărtați tot aerul din BC și încercați să rămâneți neutru. Dacă te trezești că te scufundi, purtați prea multă greutate.
Dacă ai tendința de a pluti la suprafață, atunci nu ai suficientă greutate. Uşor!
Ca regulă generală, dacă încă folosiți aceeași cantitate de greutate pe care ați folosit-o când ați învățat pentru prima dată să vă scufundați, atunci există șanse mari să vă scufundați supraponderat acum.
Acest lucru se datorează parțial pentru că, pe măsură ce devii mai experimentat, nivelul de anxietate scade, te relaxezi mai mult, ritmul respirator încetinește și poți expira mai complet când cobori.
(Un alt motiv este că instructorii de scufundări au tendința de a suprapondera noii studenți scafandri pentru a-i face mai ușor de controlat!)
2. COBORĂ VERTICAL, ÎNOT ORIZONTAL
„Dar”, ați putea spune, „nu pot da jos nicio greutate. Am nevoie de fiecare bucată pe care o port ca să mă coboare la începutul unei scufundări!”
Acest lucru probabil nu este adevărat. Este mai probabil să nu ajungeți în poziția și starea de spirit potrivite înainte de a vă coborî.
Îndreptați-vă picioarele drept în jos, țineți capul sus și ridicați brațul stâng ținând furtunul de umflare, cu degetul arătător așezat deasupra butonului de dezumflare.
Relaxați-vă. Nu vă grăbiţi. Respirați corect: inspirații lungi și lente și expirări lungi și lente. Apoi, după o inspirație completă, expirați încet și complet în timp ce apăsați butonul de dezumflare. Și jos tu du-te.
La fel ca în orice sport, felul în care începi este foarte important și dă tonul pentru restul efortului.
Gândiți-vă la sprinterii care se instalează în blocurile lor sau la înotătorii și la scafandrii (înalți) care se poziționează pe platformele lor.
Odată ce sunteți la adâncime și înotați, adăugați suficient aer în BC pentru a compensa compresia și flotabilitatea redusă a dvs. wetsuit și să te țină la adâncimea necesară.
Poziția ta în apă ar trebui să fie orizontală. Ta scopuri ar trebui să fie în spatele tău mai degrabă decât sub tine, propulsându-te înainte și lateral, creând cât mai puțină rezistență la apă sau rezistență la apă. O postură orizontală facilitează, de asemenea, menținerea flotabilității perfecte.
Dacă purtați prea multă greutate, va fi imposibil să rămâneți orizontal, deoarece greutatea din jurul taliei vă duce picioarele în jos, în timp ce excesul de aer din BC se așează în jurul umerilor și vă ridică capul.
Acest lucru se poate întâmpla chiar dacă sunteți cântărit corect, deoarece o centură care se potrivește perfect în jurul taliei dvs. la suprafață va aluneca în jos pe șolduri în timpul coborârii când dvs. wetsuit devine comprimat.
Fă-ți o obișnuință să-ți iei centura și să o strângi din nou în jurul taliei, odată ce ai ajuns la adâncime. Și, bineînțeles, slăbiți-l puțin când devine prea strâns la întoarcere.
Dacă plutiți în mod natural sau vă scufundați în apă mai rece și purtați mult neopren, este posibil să aveți multă greutate atașată la centura de greutate. Acest lucru nu numai că vă afectează capacitatea de a înota orizontal și eficient, dar este și un pericol pentru siguranță, deoarece ați putea fi expuși riscului unei ascensiuni necontrolabile, dacă aceasta ar aluneca vreodată.
Un BC cu pungi de greutate integrate pe ham ar putea fi soluția, dar asigurați-vă că acestea sunt fixate în siguranță și nu se îndepărtează de corp atunci când înoți, deoarece acest lucru vă poate destabiliza. De asemenea, gândiți-vă să distribuiți puțin greutatea. Pune câteva kilograme în pungi pe banda cilindrului. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă aduceți picioarele în sus și capul în jos.
Amintiți-vă să nu puneți prea multă greutate în locuri unde nu poate fi aruncat cu ușurință în caz de urgență. Un BC poate fi perforat, rupt sau uzat și, dacă se întâmplă acest lucru, nu va reține aerul și va trebui să puteți scădea în greutate pentru a rămâne la suprafață.
3. END DEliberat sau deloc
În timp ce ești sub apă, mișcă-ți scopuri doar când trebuie să mergi undeva. Dacă nu pleci nicăieri, ține-le pe loc.
Poate crezi că faci asta deja, dar sunt șanse să nu faci asta. Mulți scafandri nu știu că bat continuu și adesea fără rost, mai ales atunci când sunt stresați sau distrași. Această activitate inconștientă interferează cu eforturile tale de a obține o flotabilitate perfectă.
Ținându-ți picioarele și scopuri de la bataie necesită puțină muncă. Într-o piscină sau într-o zonă mică de ocean, exersați să rămâneți complet nemișcat în mijlocul apei. Dacă te trezești transformat încet în moduri neplanificate, rostogolește-l cu el.
Vezi unde te duce apa. Apoi, întoarceți-vă corpul treptat, până când vă întoarceți la echilibru, scufundând un umăr sau folosind controlul respirației pentru a vă face mai mult sau mai puțin plin de plutire.
Respirați puțin mai mult pentru a vă crește flotabilitatea pozitivă. Expiră puțin mai mult pentru a fi mai negativ. Foloseste-ti scopuri doar pentru a echilibra. Este posibil să simți o dorință aproape incontrolabilă de a lovi cu piciorul. Rezistă-te!
Ține-ți brațele întinse și mâinile nemișcate. Nu sunt de nici un ajutor în controlul plutirii sub apă. Dimpotrivă: sunt dispozitive destabilizatoare. Cel mai bun mod de a te arunca complet de la o scufundare este să-ți fluturi brațele în jur.
Cu cât brațele tale sunt mai aproape de corp, cu atât este mai ușor să menții flotabilitatea și echilibrul perfect.
Acesta este motivul pentru care mulți scafandri experimentați înoată cu brațele încrucișate pe piept sau cu mâinile împreunate.
4. CUMPĂRĂ DREPTUL BC
Majoritatea oamenilor poartă BC-uri prea mari pentru ei, în principal pentru că le încearcă într-un magazin în timp ce stau în picioare.
Potrivirea hamului în jurul brațelor și umerilor ar trebui să fie confortabilă și să permită multă mișcare, dar ai grijă să nu fie prea slăbită.
Pune-o pe; faceți toate cataramele și Velcro, apoi cereți pe cineva să ridice curelele de umăr. Dacă mâinile lor trec în jurul urechilor tale când fac asta, atunci acolo se va duce BC-ul când îl umfli la suprafață după scufundare.
Un BC este ceva pe care cu siguranță ar trebui să îl încercați în apă înainte de a cumpăra, iar magazinele inteligente de scufundări știu acest lucru.
Alegeți mărimea care credeți că vi se potrivește cel mai bine și luați și următoarea mărime mai mică. Scufundă-te cu amândoi. Cel mai mic este probabil cel pe care îl veți păstra.
Evitați orice lucru voluminos și căptușit. Dacă porți un wetsuit, umplutura este inutilă. De asemenea, căptușeala plutește.
Cu cât flotabilitatea integrală a unui BC este mai mare – adică cu atât o plutire pozitivă are chiar și atunci când este complet dezumflat – cu atât va trebui să purtați mai multă greutate suplimentară pentru a-l duce sub apă cu dumneavoastră.
Căutarea ta pentru flotabilitate perfectă necesită să purtați mai puțină greutate, mai degrabă decât mai mult. Deci flotabilitatea integrală minimă este o caracteristică ignorată în mare măsură, dar foarte importantă de căutat într-un BC.
5. CUNOAȘTE-ȚI BC
Odată ce sunteți ponderat corect, va trebui să faceți doar ajustări minore la BC din când în când în timpul unei scufundări pentru a rămâne neutru, în primul rând pentru a compensa efectul modificării adâncimii și presiunii asupra dvs. wetsuit. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum funcționează BC.
Petrece timp studiind-o. Aflați unde sunt comenzile. Ține-l în fața ta, întoarce-l și imaginează-ți unde va sta aerul în BC când te afli sub apă. Fiți conștienți de faptul că va merge întotdeauna la oricare parte a celulei de aer este cea mai apropiată de suprafață.
Descoperiți cum ar trebui să vă întoarceți corpul în diferite poziții, astfel încât aerul să fie aproape de una dintre halele și să-l puteți elibera. De exemplu, rotiți umărul drept în jos, astfel încât umărul stâng să fie cel mai sus și puteți ridica furtunul de umflare și eliberați aer.
Sau scufundă-ți capul, ridică-ți fundul spre suprafață și folosește „coada de gunoi”. Exersați-vă folosirea BC într-o varietate de situații până când operarea devine instinctivă.
Flotabilitatea perfectă este la îndemână!
Citiți mai multe de la Simon Pridmore în:
Scuba Confidential – Un ghid pentru a deveni un scafandru mai bun
Scuba Professional – Perspective în Sport Diver Pregătire & Operațiuni
Fundamentele de scuba – Începeți să vă scufundați în mod corect
Toate sunt disponibile pe Amazon într-o varietate de formate.
