Care sunt beneficiile pentru sănătate ale nuci de cocos pentru scafandri?
Scuba diving este unul dintre cele mai relaxante și mai puțin solicitante sporturi de aventură din lume. Ce poate fi mai atrăgător decât să călătorești în locații exotice, să petreci timp pe plaje albe între scufundări și să te scufunzi sub suprafață pentru a experimenta minunea lumii acvatice? Scafandrii trăiesc visul. Dar mulți nu realizează că scufundarea te poate lăsa deshidratat și crește riscurile de boală de decompresie.
Mulți factori contribuie la creșterea riscului de deshidratare la scafandri. Aerul comprimat din buteliile de scufundare este mai uscat decât aerul pe care îl respirăm de obicei pe uscat, iar corpurile noastre trebuie să muncească mai mult pentru a umidifica aerul uscat și, în acest proces, pierdem fluide. Cu cât diferența dintre temperatura aerului și a apei este mai semnificativă, crește acest fenomen.
Vizitarea locațiilor tropicale înseamnă, de asemenea, expunerea la condiții meteorologice calde și umede, care duc în mod natural la producerea corpului de mai multă transpirație pentru a se menține rece. Probabil că veți petrece, de asemenea, perioade lungi într-un wetsuit înainte sau după scufundare, crescând căldura și transpirația corpului. În cele din urmă, adăugați apă sărată care lasă cristale de sare pe piele, eliminând umezeala și făcându-vă să vă simțiți crustă și însetată.
În timp ce majoritatea se vor întoarce la un pahar rece cu apă, de ce să nu profitați de numeroasele beneficii ale apei de cocos pentru a lupta împotriva deshidratării? Și să recunoaștem, ce este mai exotic decât să bei o nucă de cocos proaspăt tăiată pe o plajă tropicală?
Apa de cocos este băutura energetică naturală a naturii, bogată în nutrienți și electroliți, inclusiv calciu, magneziu, potasiu și zahăr. Combaterea directă a deshidratării, combaterea nivelului scăzut de zahăr din sânge și chiar prevenirea crampelor. Toate acestea fiind sărace în calorii, ceea ce o face o opțiune mult mai sănătoasă decât băuturile sportive artificiale dulci.
Apa de cocos este, de asemenea, bogată în antioxidanți care pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale, ducând în cele din urmă la sisteme cardiovasculare mai sănătoase. În plus, se crede că utilizarea prelungită a apei de cocos poate ajuta la sănătatea rinichilor, mai ales prin prevenirea formării pietrelor la rinichi.
Antioxidanții găsiți în apa de cocos sunt cunoscuți că neutralizează efectele radicalilor liberi, pot duce la o piele mai sănătoasă și la combaterea semnelor îmbătrânirii.
Cu toate aceste beneficii pentru sănătate, te-ai aștepta ca apa de nucă de cocos să fie un amestec de superalimente cu gust urât pe care toată lumea pretinde că le place, dar nu este cazul. În schimb, apa de cocos este o băutură răcoritoare care potolește orice sete. Apa de cocos poate fi amestecată cu alte sucuri de fructe pentru a face cocktail-uri incredibile fără alcool. Chiar și carnea interioară suculentă a nucii de cocos poate fi mâncată după ce ați terminat băutura răcoritoare.
Beneficiile pentru sănătate ale apei de cocos sunt incredibile și perfecte pentru ca scafandrii să rămână hidratați în paradis.
Despre Noi Meridian Adventure Dive
Situat în Raja Ampat, Indonezia, Meridian Adventure Dive este un PADI 5 Star Resort și câștigător al premiului PADI Green Star. Scafandrii bucurați-vă de serviciile noastre profesionale care au devenit sinonime atât cu PADI, cât și Meridian Adventure nume.
