Să fim fizici: ciclul de viață al unui scafandru

Ciclul de viață al unui scafandru
Fitness pe roți

Actualizată ultima dată la 1 noiembrie 2022 de Steve Weinman

Mulți dintre scafandri fie nu au reușit să ajungă la epava de la Marea Roșie, fie s-au epuizat încercând să lupte spre ea. Condiția fizică este importantă pentru scafandrii și MIKE WARD crede că ar fi putut desluși secretul

Epava Kimon M se află aproape de vârful nordic al recifului Abu Nuhas. Căpitanul ei îi dădea în mod clar lisele mari când a lovit; a mai rămas doar jumătatea pupa, partea din față este zdrobită și ceea ce a mai rămas din prova ei se află la kilometri depărtare deasupra recifului în doar câțiva centimetri dacă apă.

Totuși, ceea ce a mai rămas face o scufundare mare, mai ales dacă definiția ta pentru o scufundare grandioasă este influențată de cantitatea de rugină de pe costum atunci când ieși la suprafață. După standardele Mării Roșii, această epavă este bine spartă. Conform standardelor britanice, este aproape intact.

Ajungi la epavă luând o bordură de croaia către Abu Nuhas, apoi luând un RIB de la bordul tău de croaie până la epavă. RIB-ul dvs. poate merge în sensul acelor de ceasornic de-a lungul faței Abu Nuhas, întotdeauna interesant când există o mare care curge sau bate vânt, sau puteți merge în sens invers acelor de ceasornic, care este mai lung, mai neted și mai puțin probabil să vă lase să aveți nevoie de serviciile unui chiropractician.

Nu a fost foarte puternic, dar oricum am mers în sens invers acelor de ceasornic și am ajuns peste epavă și am constatat că geamandura care îi marca poziția lipsea. Nu este o problemă neobișnuită, având în vedere că geamandura este de obicei un recipient de plastic gol de 5 sau 10 litri și nu este deloc o geamandura adecvată. În orice caz, am putut vedea linia la suprafață, așa că am intrat.

Adesea nu există nicio mișcare a apei peste epavă și, la fel de des, există un pic de val înainte și înapoi, mai ales când ajungi la recif și intri mai puțin adânc. 

fizic
Părți ale Kimon M vizibile la suprafață (Wusel007)

Astăzi a fost o mică alergare peste epavă și s-a împins spre vârful recifului și am fost aruncați la nord de epavă, așa că am fost împinși departe de ea.

Ei bine, nu e mare lucru, dar era timpul aripioară. Nu obișnuita lovitură de broască leneșă – asta nu m-ar duce nicăieri. Nu, am revenit la elementele de bază ale BSAC și la piciorul mare drept care se balansează de la șolduri, primul meu instructor m-a invatat. Și foarte curând a fost epavă.

Trăgându-si sufletul

Scufundarea mea nu este importantă, dar vă voi spune asta dacă vă scufundați vreodată Kimon M și dați peste tunelul arborelui cardanic, există destul spațiu pentru a înota, dar ieșirea din capătul din față este un pic cam deranjant.

Oricum, înapoi pe croaia și la micul dejun a fost efectuată o analiză obișnuită după scufundare, moment în care a devenit rapid clar că nu toată lumea a ajuns la epavă. Unii dintre cei care ajunseseră la ea găsiseră alergarea grozavă în care să înoate foarte greu și sosiseră icnind și epuizați.

Acum patru ani aveam 60 de ani și cântăream aproape 13 pietre la 5 ft 7 și jumătate. Să mă pregătesc, sincer, nu a fost o luptă, deși monitorul ritmului cardiac de pe scufundare-calculator implorat să difere. Cilindrii deveneau cumva din ce în ce mai grei, iar ridicările de scufundări au fost dintr-o dată o considerație importantă înainte de rezervare.

Odată ajuns în apă, însă, consumul meu de gaz a fost aproape la fel ca întotdeauna și am fost la fel de relaxat ca niciodată.

Aceștia au fost anii de practică, desigur, și chiar știam că trebuie să fac niște exerciții și să slăbesc. Ideea este că, de fiecare dată când începeam să fac niște exerciții, au trecut până la maxim trei zile înainte de a sări peste o zi, care aveau să devină două zile și apoi pentru totdeauna. 

Și nu mă face să încep să țin dietă. Doar gândul la asta mă înfioră.

concediere de 40 de ani

Dar munca era la doar opt mile de casă și în magazie era o bicicletă veche. Chiar și după o concediere de 40 de ani din mers pe bicicletă, nu a durat mult mai mult să mergi la serviciu decât să conduci. Așa că mi-am făcut exercițiul fără a fi nevoie să-mi găsesc timp. Și, bonus important, nu a fost necesară nicio reducere a aportului de alimente pentru a reduce - de fapt, dimpotrivă. 

Ca să nu mai vorbim de banii economisiți care ar fi fost cheltuiți pe benzină și parcare, ceea ce a venit în timp util pentru că cilindrul meu a picat testul și a trebuit să cumpăr unul nou. A avut doar 28 de ani – nu durează nimic zilele astea?

Ciclul de viață al unui scafandru
Trucul este să includă exercițiul în rutina ta

Rezultatul este că, la 64 de ani, am încă 5 m 7 și jumătate, dar acum cântăresc doar 10 pietre și jumătate și sunt mai în formă decât am fost de ani de zile. Înfrățit, pot să dansez al naibii de un jig și singurul lucru care mă oprește este că nu pot dansa. Cu siguranță aș putea înota împotriva acelei alergări și aș putea ajunge la epavă fără să-mi mai lipsesc respirația.

Nu ai nevoie să-ți spun că pierderea în greutate și exercițiile fizice ar fi de folos pentru tine, mai ales dacă îmbătrânești puțin. Trucul este să găsești ceva care să se potrivească rutinei tale zilnice și să te ții de el. Dacă eu pot, tu poți. 

Tot pe Diversnet: Cum să rămâi în formă, Trebuie să fii apt pentru a face scufundări? (Andy Torbet), Ești în formă? (Mark Powell)

@stanleysadventres #AskMark Care sunt câteva lucruri pe care ți-ai dori să le afli înainte de a începe scufundările? #scuba #scubadiving #scubadiver LINKURI Deveniți fan: https://www.scubadivermag.com/join Achiziții de echipamente: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------- -------------------------------------------------- ----------------------- SITE-UL NOSTRU WEB Site: https://www.scubadivermag.com ➡️ Scuba Diving, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Recenzii de echipamente de scuba Site: https://www.divernet.com ➡️ Știri de scufundări, fotografie subacvatică, sugestii și sfaturi, rapoarte de călătorie Site: https://www.godivingshow.com ➡️ Singurul spectacol de scufundări din Regatul Unit Site: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Pentru publicitate în cadrul mărcilor noastre --------------------------------------- -------------------------------------------- Urmează-ne pe social media Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Suntem parteneri cu https://www.scuba.com și https ://www.mikesdivestore.com pentru toate echipamentele tale esențiale. Luați în considerare utilizarea linkului de afiliat de mai sus pentru a susține canalul. Informațiile din acest videoclip nu intenționează și nici nu sunt implicite să înlocuiască antrenamentul profesional SCUBA. Tot conținutul, inclusiv textul, grafica, imaginile și informațiile, conținut în acest videoclip are doar scop informativ general și nu înlocuiește formarea de la un instructor de scufundări calificat.

@stanleysadventres
#AskMark Care sunt câteva lucruri pe care ați vrea să le aflați înainte de a începe scufundarea?

#scuba #scubadiving #scubadiver
LINK-URI

Deveniți fan: https://www.scubadivermag.com/join
Achiziții de echipamente: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SITE-UL NOSTRU

Site: https://www.scubadivermag.com ➡️ Scuba Diving, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Recenzii de echipamente de scuba
Site: https://www.divernet.com ➡️ Știri de scuba, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Rapoarte de călătorie
Site: https://www.godivingshow.com ➡️ Singurul spectacol de scufundări din Regatul Unit
Site: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pentru publicitate în cadrul mărcilor noastre
-------------------------------------------------- ---------------------------------
URMAȚI-NE PE MEDIUL SOCIAL

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Facem parteneriate cu https://www.scuba.com și https://www.mikesdivestore.com pentru toate echipamentele tale esențiale. Luați în considerare utilizarea linkului de afiliat de mai sus pentru a susține canalul.

Informațiile din acest videoclip nu intenționează și nici nu sunt implicite să înlocuiască antrenamentul profesional SCUBA. Tot conținutul, inclusiv textul, grafica, imaginile și informațiile, conținut în acest videoclip are doar scop informativ general și nu înlocuiește formarea de la un instructor de scufundări calificat.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41MkJFMDEwMDIxMkRDREQ3

Ce ți-ai dori să știi acum când ai început să faci scufundări? #askmark

@jaketarren #askmark, Heyo! Ascultător de multă vreme, apelant pentru prima dată etc. Am mers cu un BP/W pentru primul meu set și îmi este foarte greu să țin umflatorul de putere pe umăr; furtunul ondulat continuă să se răstoarne de pe umărul meu și să se răsucească în sus sau pur și simplu termină în spatele plăcii din spate și atârnă pe spatele aripii. Pot adăuga ceva la ham pentru a-l menține pe loc? Nu vreau să-l leg de inelul D, deoarece nu aș putea să-l ridic pentru a se dezumfla. Folosesc aripa ieftină DGX Gears ca referință. Mulțumiri! #scuba #scubadiving #scubadiver LINKURI Deveniți fan: https://www.scubadivermag.com/join Achiziții de echipamente: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------- -------------------------------------------------- ----------------------- SITE-UL NOSTRU WEB Site: https://www.scubadivermag.com ➡️ Scuba Diving, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Recenzii de echipamente de scuba Site: https://www.divernet.com ➡️ Știri de scufundări, fotografie subacvatică, sugestii și sfaturi, rapoarte de călătorie Site: https://www.godivingshow.com ➡️ Singurul spectacol de scufundări din Regatul Unit Site: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Pentru publicitate în cadrul mărcilor noastre --------------------------------------- -------------------------------------------- Urmează-ne pe social media Facebook : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Suntem parteneri cu https://www.scuba.com și https ://www.mikesdivestore.com pentru toate echipamentele tale esențiale. Luați în considerare utilizarea linkului de afiliat de mai sus pentru a susține canalul. Informațiile din acest videoclip nu intenționează și nici nu sunt implicite să înlocuiască antrenamentul profesional SCUBA. Tot conținutul, inclusiv textul, grafica, imaginile și informațiile, conținut în acest videoclip are doar scop informativ general și nu înlocuiește formarea de la un instructor de scufundări calificat.

@jaketarren
#askmark, Heyo! Ascultător de multă vreme, apelant pentru prima dată etc. Am mers cu un BP/W pentru primul meu set și îmi este foarte greu să țin umflatorul de putere pe umăr; furtunul ondulat continuă să se răstoarne de pe umărul meu și să se răsucească în sus sau pur și simplu termină în spatele plăcii din spate și atârnă pe spatele aripii. Pot adăuga ceva la ham pentru a-l menține pe loc? Nu vreau să-l leg de inelul D, deoarece nu aș putea să-l ridic pentru a se dezumfla. Folosesc aripa ieftină DGX Gears ca referință. Mulțumiri!

#scuba #scubadiving #scubadiver
LINK-URI

Deveniți fan: https://www.scubadivermag.com/join
Achiziții de echipamente: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SITE-UL NOSTRU

Site: https://www.scubadivermag.com ➡️ Scuba Diving, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Recenzii de echipamente de scuba
Site: https://www.divernet.com ➡️ Știri de scuba, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Rapoarte de călătorie
Site: https://www.godivingshow.com ➡️ Singurul spectacol de scufundări din Regatul Unit
Site: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pentru publicitate în cadrul mărcilor noastre
-------------------------------------------------- ---------------------------------
URMAȚI-NE PE MEDIUL SOCIAL

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Facem parteneriate cu https://www.scuba.com și https://www.mikesdivestore.com pentru toate echipamentele tale esențiale. Luați în considerare utilizarea linkului de afiliat de mai sus pentru a susține canalul.

Informațiile din acest videoclip nu intenționează și nici nu sunt implicite să înlocuiască antrenamentul profesional SCUBA. Tot conținutul, inclusiv textul, grafica, imaginile și informațiile, conținut în acest videoclip are doar scop informativ general și nu înlocuiește formarea de la un instructor de scufundări calificat.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4xODVDRjcwQzY3NkIxNjYz

Cum îți menții furtunul ondulat BCD pe loc? #askmark

#scuba #scubadiving #scubadiver LINKS Tratamente pentru urechi la Scuba.com: https://imp.i302817.net/Mm9qL3 Deveniți fan: https://www.scubadivermag.com/join Achiziții de echipamente: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ------------------------------------------ ----------------------------------------- Site-ul nostru web: https: // www .scubadivermag.com ➡️ Scuba Diving, Fotografie subacvatică, Sfaturi și sfaturi, Site-ul pentru recenzii de echipamente de scuba: https://www.divernet.com ➡️ Știri de scuba, Fotografie subacvatică, Sfaturi și sfaturi, Site-ul pentru rapoarte de călătorie: https://www. godivingshow.com ➡️ Singurul spectacol de scufundări din Regatul Unit Site: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pentru publicitate în cadrul mărcilor noastre ---------------------- -------------------------------------------------- ------------ URMĂȚI-NE PE SOCIAL MEDIA FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram .com/scubadivermagazine Facem parteneriate cu https://www.scuba.com și https://www.mikesdivestore.com pentru toate echipamentele tale esențiale. Luați în considerare utilizarea linkului de afiliat de mai sus pentru a susține canalul. Informațiile din acest videoclip nu intenționează și nici nu se implică să înlocuiască antrenamentul profesional SCUBA. Tot conținutul, inclusiv textul, grafica, imaginile și informațiile, conținut în acest videoclip are doar scop informativ general și nu înlocuiește formarea de la un instructor de scufundări calificat. 00:00 Introducere 01:17 Urechi 05:13 Scuba.com 06:05 Hidrat 08:12 Curățare

#scuba #scubadiving #scubadiver
LINK-URI
Tratamente pentru urechi la Scuba.com:
https://imp.i302817.net/Mm9qL3

Deveniți fan: https://www.scubadivermag.com/join
Achiziții de echipamente: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SITE-UL NOSTRU

Site: https://www.scubadivermag.com ➡️ Scuba Diving, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Recenzii de echipamente de scuba
Site: https://www.divernet.com ➡️ Știri de scuba, Fotografie subacvatică, Sfaturi și Sfaturi, Rapoarte de călătorie
Site: https://www.godivingshow.com ➡️ Singurul spectacol de scufundări din Regatul Unit
Site: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pentru publicitate în cadrul mărcilor noastre
-------------------------------------------------- ---------------------------------
URMAȚI-NE PE MEDIUL SOCIAL

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Facem parteneriate cu https://www.scuba.com și https://www.mikesdivestore.com pentru toate echipamentele tale esențiale. Luați în considerare utilizarea linkului de afiliat de mai sus pentru a susține canalul.

Informațiile din acest videoclip nu intenționează și nici nu sunt implicite să înlocuiască antrenamentul profesional SCUBA. Tot conținutul, inclusiv textul, grafica, imaginile și informațiile, conținut în acest videoclip are doar scop informativ general și nu înlocuiește formarea de la un instructor de scufundări calificat.
Introducere 00: 00
01:17 Urechi
05:13 Scuba.com
06:05 Hidratare
08:12 Curat

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42QTlDMjkyRjNGMEYwQzcz

Post Dive Body Care #scuba #howto

HAI SA PASTRAM LEGATURA!

Obțineți o rezumat săptămânal a tuturor știrilor și articolelor Divernet Mască de scuba
Nu facem spam! Citiți-ne politica de confidențialitate pentru mai multe informaţii.


Mă abonez
Anunță-mă
oaspete

0 Comentarii
Feedback-uri în linie
Vezi toate comentariile
Comentarii recente
Știri recente

Conectează-te cu noi

0
Mi-ar plăcea gândurile, vă rog să comentați.x